Yesterday, Not Too Bad...

昨日午前。B に行って読んだあと、昼食。１カ月以上ぶりにジムに行って、T さんオフィス。帰りにもう一度B で読む。こんなに活動的だったのは６月末以降初めて。夜12時ごろ、Ativan １錠飲む。１時すぎには眠くなる。

けさ。５時に目が開く。眠りが深くて目が覚める時間が早いのかどうかわからないが、早すぎ。また眠ったが、Q が来て、自分が眠っているにもかかわらず、ベッドシーツを取り替える。あんまりだ。